投篮解析

nba球员投篮姿势从基本姿势到巅峰技艺

一、起步阶段：准备姿势在投篮之前，球员需要做好充足的准备，以下是一些常见的启动方式：跨步起跳：这是最常见的启动方式之一，球员先快速向前迈步，然后跨出一脚，调整好身体重心，等待起跳。原地起跳：有些球员选择在原地起跳，这种方法常用于防守或防守转换中，保持平衡的同时提升控球时间。跑动起跳：另一些球员选择跑...
admin 2025.06.24 3浏览 0

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